Kontakt

Thomas Richter
Fr.-G.-Keller-Straße 11
01814 Bad Schandau

Telefon/Fax: 035028 81036
Mobil: 0173 9811356
E-Mail schreiben »


Informationen

„Tai Chi for Business“

Taijiquan als Unternehmens-Training & Betriebliches Gesundheitsmanagement


Tai Chi for Business


„Wer rastlos seine körperliche Form belastet, der wird sie ermüden,
wer endlos seine geistige Essenz bemüht, der wird sie erschöpfen…“  Zhuang Zi, 15.1


Die Ausgangssituation:

Berufliche Belastungen, Leistungsdruck und Erwartungshaltung schwächen mittel-und langfristig
die Produktivität und die Gesundheit der Mitarbeiter. Einzel-Unternehmer oder auch Führungskräfte
mit sehr vielen Aufgaben und flexiblen Tätigkeiten sind stark belastet und können sehr schnell in
„Burn-Out“-Situationen geraten. Aus dem Kreislauf von Überbelastung und ständiger Bereitschaft
scheint es kaum einen Ausweg zu geben.


„Prävention“ und Lösung durch Taijiquan:

Taijiquan bietet sich als ein „ganzheitliches“ Training an:
Wirkungsvoll in der Stressbewältigung, als Mental-Training, für Fitness und Gesundheit.
Gesundheit im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin heißt dabei die richtige Balance zu finden
zwischen Entspannung/Erholung/Regeneration und neuer dynamischer und kraftvoller Energie.
Durch „Tai Chi“-Taijiquan lernen wir:

•    eine neue Leistungsdynamik aus einem Zustand innerer Stabilität zu entwickeln
•    Achtsamkeit und Wahrnehmungsfähigkeit um ein Vielfaches zu steigern
•    die gesunde Selbst-Wahrnehmung und Selbst-Erkenntnis zu fördern 
•    das die Gelassenheit zum Zentrum des Handelns wird
•    die inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen

Sie sind interessiert, was folgt ?-ein Beispiel:


Sie vereinbaren mit mir ein Gesprächs-Termin, dazu komme ich in Ihre Firma.
In diesem Gespräch erfahren Sie von mir über die Möglichkeiten und Finanzierung eines Taijiquan-Trainings
in Ihren Unternehmen und Sie haben Einblick in mitgebrachte Präsentationsunterlagen.
Das Gespräch ist für Sie kostenfrei. Erst danach entscheiden Sie, ob Taijiquan als Firmentraining für Sie
in Frage kommt. Wichtig ist hierbei: es wird „ge-coacht“, also für Ihren Bereich  ziel-und handlungsorientiert
an einer Lösung/Veränderung gearbeitet.

Möglichkeiten sind u.a.
-    Morgendliche oder abendliche Kurse in Ihrer Firma (Taijiquan/Qi Gong/Wu Shu)
-    Tages-Seminare & Referate zum Thema Stressbewältigung & Regeneration mit praktischen Übungen
-    Events, Lehrgänge oder Camps z.Bsp. in der Sächsischen Schweiz
-    Führungskräfte/Manager im Einzel-oder Kleingruppen-Coaching





Coaching für Sportler

Beratung und Betreuung in Taijiquan als Regenerationstraining


Die Ausgangssituation

Spitzensportler sind einem hohen Leistungsdruck ausgesetzt. Wettkampffähigkeit und Sportliche Erfolge sind ständig gefordert. Das Training ist zielgerichtet und physisch und psychisch auf höchstem Niveau.

Es können je nach Alter, Trainingsumfang, Geschlecht und Anforderung „Leistungseinbrüche“ auftreten, die zu Wettkampfunfähigkeit oder gar Karriereende führen können.

Taijiquan für Sportler ?

Taijiquan wird bereits vielfach im chinesischen und amerikanischen Leistungssport als Regenerationstraining, zur Stressbewältigung und als Mentaltraining eingesetzt.

Sportmedizinische Untersuchungen stützen die These, dass Leistungssportler von Taijiquan sehr gut profitieren können.

Die chinesische Tischtennis-Nationalmannschaft, chinesische Schwimmathleten und viele andere chinesische Leistungssportler nutzen bereits seit langem die Taijiquan-Übungen.

Der Vorteil von Taijiquan-Übungen für die Sportler sind:
  • Die Auswirkungen des als „anstrengungslos“ geltenden Taijiquan-Übens sind sehr breitgefächert und können vom Sportler individuell eingesetzt werden
  • Der Sportler kann nach intensiver Betreuung Taijiquan selbst ausführen und den weiteren Unterrichtsverlauf und die Korrekturen bestimmen
  • Taijiquan kann nicht nur „körperlich“ als Regenerationstraining und zur Stressbewältigung eingesetzt werden, sondern auch „mental“ z.Bsp. vor Wettkämpfen

Das Coaching

Eine Intensive Betreuung und individuelle Betreuung der/des Sportlers ist von großem Vorteil.                Aber auch eine Gruppe/Kleingruppe kann im Rahmen eines Trainingslagers betreut werden.                     Der Zielsetzung des Sportlers entsprechend können bestimmte Trainingsmethoden des Taijiquan,            aber auch der anderen „Inneren Bewegungskünste“ wie Bagua Zhang und Xingyiquan                           sowie ein spezielles Qi Gong-Programm angepasst oder verändert werden ( Trainingsplan ).

Ihre Anfragen dazu nehme ich gern entgegen.

  


 

Interkulturelle Seminare - Das China-Coaching

Begegnungen, Beratungen, Events & Coaching zum Thema China

„Die Begegnung mit China kann zu dem größten Abenteuer ihres Lebens werden.“

John Blofeld

 

Die Ausgangssituation

China ist ein interessantes und wichtiges Thema in Wirtschaft und Kultur. Die deutsche und internationale Öffentlichkeit will mehr und mehr von diesem faszinierenden Land erfahren.

Aufklärung und Wissensvermittlung über kulturelle und wirtschaftliche Unterschiede zwischen China und Deutschland ist notwendig, um eine Annäherung und Begegnung zu unterstützen.

Dabei ist es wichtig, bei Beratungen, auf Events und Kulturveranstaltungen zu wissen,
was bei der Begegnung mit chinesischer Kultur entscheidend ist, damit ein konstruktiver Kontakt hergestellt werden kann.

Das Coaching für China

Vorbereitet sein auf die Begegnung mit der chinesischen Kultur bedeutet, auch ein Stück weit  Selbstsicherheit und Kompetenz.

Die Strategien und Philosophien, die uns in den bereits oben erwähnten klassischen Kampfkünsten           und Gesundheitslehren als durchgehendes Prinzip begleiten, helfen uns China „von innen“ zu verstehen.

Individuell erstellte Programme und ein bewährtes Netzwerk aus chinesisch-deutschen Partnern für Interkulturelle Kommunikation und Training ermöglichen eine proffessionelle Betreuung für            Unternehmen und Kultur-Einrichtungen.

Fragen Sie nach…

Sind Sie an Interkulturellen Seminaren mit mir und meinen Partnern interessiert,                                   dann kontaktieren Sie mich gern für ein unverbindliches Gespräch.