Taijiquan Sächsische Schweiz

Taijiquan lernen

In den Kursen lernen Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam die Grundlagen des Taijiquan und der Inneren Kampfkünste. Ziel dabei ist es, dass alle Übenden Taijiquan selbst praktizieren können und eine regelmäßige Übungspraxis erreichen. Durch Workshops und Seminare können die Themen intensiviert werden und dienen auch der Aus-und Fortbildung. Individuell biete ich auch Einzel-und Privatunterricht als „Personal Training“ an.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene sind die Basis-und Grundübungen des Taijiquan wichtig. Bestehend aus Einzel- und Standübungen trainieren sie eine bessere Haltung, die richtige Körperspannung, die geistige Konzentration & Meditation und können bei Blockaden der inneren Lebensenergie Qi helfen. Taiji-Grundübungen vertiefen dabei die Entspannung, die Lockerung und Flexibiltät der Gelenke und schulen die Koordination. Anfänger ohne Taiji-Kenntnisse lernen zuerst die lange Basis-Form Yang Stil-85er und/oder die traditionelle Kurzform des Bagua Taijiquan 36er.

Fortgeschrittene können die alte Original Form des Yang Stil-Bagua Taijiquan Form 103er, „das Schatzjuwel“ unserer Schule, erlernen. Sie vertiefen das Taijiquan-Training auch in den inneren Aspekten und immer feiner werdender Ausübung und Konzentration. In der weiteren persönlichen Übungsentwicklung kann man zusätzlich die Taijiquan –Partnerübungen Tui Shou, das Taiji-Schwert 54er, eine oder mehrere innere Kampfkünste wie Xingyiquan, Bagua Zhang, Bajiquan oder den seltenen Schwert-Stil Wudang Kun Wu-Schwert erlernen.

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